科学预防流感 守护健康校园

一、流感是什么

流感是流行性感冒的简称，由流感病毒引起，传染性强，通过飞沫、接触传播。

高中生学业压力大、教室人群密集，属于高发群体。

和普通感冒区别：流感发病更快，常高烧、浑身酸痛、乏力，严重会引发肺炎。

二、流感常见症状

1. 突发发热，体温多38.5℃以上，持续3～5天

2. 头痛、全身肌肉酸痛、明显疲惫乏力

3. 咽痛、干咳、鼻塞流涕

4. 部分伴随恶心、腹泻

⚠️ 出现以上症状，不要硬扛上课，及时告知老师，尽快就医；不带病返校，避免全班交叉感染。

三、校园7大预防措施（核心重点）

1. 戴口罩：流感流行期，在密闭教室、医务室、食堂等人多场所，建议规范佩戴口罩。

2. 勤洗手：饭前便后、擦鼻涕后、接触公共物品（门把手、键盘），用洗手液流动水洗手，不少于20秒。不用脏手揉眼、摸口鼻。

3. 常通风：教室、宿舍每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟；课间尽量开窗，保持空气流通。

4. 保持距离：咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，不近距离面对面交谈；不共用杯子、餐具、毛巾。

5. 规律作息：不熬夜，保证睡眠；合理运动，均衡饮食，提升自身抵抗力。

6. 做好消毒：定期对课桌、门把手、开关等高频接触表面清洁擦拭。

7. 接种流感疫苗：最有效的预防手段，每年流感季前优先接种。

四、患病后要求

✅ 居家休息，退烧后48小时，经评估再返校

✅ 多喝温水，注意休息

✅ 遵医嘱用药，不要自行乱吃抗生素（流感是病毒，抗生素无效）

五、温馨提示

班级如多人连续出现发热，及时上报校医/体卫艺处。

健康是学习的基础，师生共同做好防护，降低流感在校园传播！

撰文：赵雅茹

图片：赵雅茹

审核：彭晓军

上传：赵雅茹