五一出行，请您收好这份健康提示

5月天气转暖，我市进入初夏季节，气温回升明显，蚊虫孳生。加之“五·一”小长假户外活动增多，外出时除了注意饮食卫生外，还要注意防蚊灭蚊，预防虫媒传染病。

一、倡导“五·一”假期健康旅游

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“五·一”期间倡导合理规划出游线路和时间，错峰出行，避免去人员密集区域和客流高度聚集的地区，减少疾病传播机会。

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出行期间，乘坐交通工具时要遵守秩序，全程佩戴口罩，做好手卫生，不随意吐痰，乱扔垃圾。

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游玩过程中应有序排队，尽量保持安全距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。

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如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。

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出行归来，继续做好个人健康监测，出现身体不适，可及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

二、注意饮食卫生，预防食源性疾病

5月份起将进入食源性疾病好发季节，以细菌性食物中毒为主，引起食物中毒的主要原因为食品加工操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作。同时，居民误食有毒蘑菇、有毒植物引起的植物性食物中毒也时有发生。

市民生活中要切实做到五要五不要：饭前便后要洗手，买回食材要煮熟，生凉食物要少吃，生熟食品要分开，出现症状要就诊；腐烂食物不要吃，生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，不明野菜不要摘，暴饮暴食不可取。

三、注意防蚊灭蚊，清除蚊蝇滋生地，预防虫媒传染病

进入夏季，蚊虫容易滋生，蚊虫密度逐渐增多，许多传染病可以通过蚊虫叮咬人进行感染传播。如疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等虫媒传染病，当人体被携带乙脑病毒、登革热病毒或疟原虫的蚊子叮咬后，可能感染相关疾病，所以市民要注意做好防蚊、灭蚊工作。平时生活中也应及时清理污水沟、垃圾桶、户内破损瓦罐坛子，清除蚊蝇滋生地，改善环境卫生。

撰文：体卫艺

图片：体卫艺

审核：彭晓军

上传：欧建敏