一月份这些疾病值得关注，请注意防范！

全新的2024年正式开启，1月天气寒冷，气温将逐渐下降，早晚温差较大，要继续重点防控流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘等传染病。

一、流行性感冒

关注等级：★★★★★

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的高峰期，进入1月份以后，流感病例数可能继续增加。

健康提示：

（1）接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）如佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（5）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

二、诺如病毒感染性腹泻

关注等级：★★★★

诺如病毒感染性腹泻在冬春季高发，要特别注意节日期间在外就餐及聚餐等机会增加带来的感染风险。

健康提示：

（1）注意手卫生。在接触外部环境后，特别是接触公共场所的物品或与他人接触后，要立即用洗手液和清水彻底清洁手部。掌握正确洗手方法，以确保有效地清除病菌。

（2）注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎等贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

（3）做好消毒工作。酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。

（4）做好环境清洁。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

（5）保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

三、水痘

关注等级：★★★★

每年11月至次年1月是水痘的高发季节。水痘俗称“见面传”。一旦出现水痘病例，周围的易感者接触患者后约90%发病，导致水痘在多所学校此起彼伏。

健康提示：

（1）水痘患者需隔离至全部皮疹完全结痂干燥。既往接种过水痘疫苗的部分患者可不出现疱疹，只出现斑疹和丘疹，应隔离至皮肤、黏膜没有新损伤（斑疹、丘疹等）出现。

（2）对公共物品进行擦拭消毒和湿式扫除，对病人的毛巾、被褥、玩具、餐具等可用煮沸或日晒等方法进行消毒；保持室内通风，房间打开玻璃窗，尽可能让阳光直射。

（3）除了在高发期少去人员聚集场所、注意个人卫生、锻炼身体等方法以外，接种水痘疫苗是目前最有效的预防水痘的措施，推荐接种两剂次。

（4）注重营养，适度运动，增强体质，防止过度疲劳，保证充足睡眠。此外，该病可并发脑炎、肺炎等。因此，一旦发现并发症应立即去医院就诊，以免延误病情。

撰文：体卫艺

图片：体卫艺

审核：彭晓军

上传：欧建敏