春夏季节校园预防感冒、流感健康倡议书

春夏交替时节气温多变、早晚温差大，雨水潮湿、病菌活跃，加上高中校园人群密集、教室宿舍相对封闭，课间往来频繁，极易引发感冒、流感交叉传播。流感发病急、症状重、传染性强，不仅影响同学们身体健康，还会耽误学习进度、扰乱正常教学秩序。为守护全体师生健康，共建平安健康校园，特开展春夏呼吸道疾病预防工作。

春夏季节冷暖交替频繁，忽冷忽热容易降低身体抵抗力。流感与普通感冒不同，流感以高烧不退、全身酸痛、乏力头痛、咽喉剧痛、剧烈咳嗽为主，传染速度快，容易在班级、宿舍聚集发病。病毒主要通过飞沫、近距离交谈、共用物品、手部接触传播，在通风差、聚集多的环境中扩散更快。

做好日常防护，远离流感困扰。首先坚持勤开窗通风，教室、宿舍每日定时开窗换气，保持空气流通，降低室内病毒浓度。其次注意增减衣物，春夏早晚凉、中午热，不要过早脱厚衣物，避免出汗吹风着凉，根据气温灵活穿衣，做好保暖防寒。

养成良好卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后认真洗手，遵守咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰。个人水杯、口罩、毛巾、餐具专人专用，不与同学共用物品，减少交叉感染。

合理作息增强免疫力，高中生学业紧张，更要保证充足睡眠，不熬夜刷题、不长时间久坐。均衡饮食，多喝温水，多吃蔬菜水果，少吃生冷、零食、辛辣食物。坚持体育课、课间锻炼，适度运动增强体质，提高自身抗病能力。

尽量少去人群拥挤、空气污浊的场所，班级内有人感冒发烧时，自觉保持距离。一旦出现发烧、咽痛、浑身酸痛、持续咳嗽等症状，及时告知老师与家长，不带病上课、不硬撑学习，尽早休息就医，避免传染他人、加重病情。

健康学习，快乐成长。预防春夏流感，从我做起，从小事做起。养成健康生活习惯，做好个人防护，共同守护干净整洁、安全健康的校园环境，以强健体魄全身心投入学习生活。

撰文：赵雅茹

图片：赵雅茹

审核：彭晓军

上传：赵雅茹