绵阳南山中学实验学校 秋冬季传染病预防知识

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秋冬季传染病预防知识

进入秋冬季节，气温下降，各种传染病开始出现，尤其是流感、水痘、肺结核进入了一个高发期，这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。而学校是人员密集，相对比较集中的地方，一旦出现更是容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，为了确保全校师生的健康，提升全校师生预防疾病的意识，真正做到科学有效预防，因此，我们有必要对秋冬季节流行性传染病及其预防措施有所了解。

过敏性鼻炎

秋冬季是过敏性鼻炎的好发季节，如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等症，可能患上了此病。

预防：在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。

胃肠道疾病

秋季天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

预防：秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。

呼吸道疾病

秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。

预防：在秋天应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。

诺如病毒

诺如病毒又称诺罗病毒、诺沃克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒导致感染性腹泻，传染性较强，属于自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻；可能出现头痛、寒颤或肌肉痛等症状，严重者会出现脱水症状。

预防：勤洗手，做好食物保险工作；不吃生冷食品或未煮熟的食物；减少到外面的餐厅就餐，尤其是无牌无证的街边小吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；不喝生水，要喝煮开过的水。

支气管哮喘

哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。这种病各种年龄、不同性别都可患，且易反复发作，平均患病率为2%。哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷、连续喷嚏等，如不及时治疗，可出现急喘。因为痰黏稠，不易咳出，患者往往被迫坐起。严重者可出现嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、心跳快等症状。发作时间从几分钟到数天不等。哮喘是一种容易发作的慢性病，因此哮喘者在缓解期要积极预防。

预防：首先要尽量避开过敏源：常见的过敏源有风媒花粉(枸树、蓖麻、蒿草等)、霉菌孢子、螨、某些生产性粉尘(如棉尘、蚕蛾、粉尘、山药粉)等；若哮喘病人知道自己对什么过敏，就应尽量避而远之。其次要暑天治疗：从小暑至立秋，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，此时治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力。

慢性咽炎

秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治是因为秋天气候多晴少雨、气候干燥。咽炎若在急性期得不到彻底治疗，就会成慢性咽炎。慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，为耳鼻喉科常见病。慢性咽炎的主症状为咽部干燥而痛、咽部暗红，多由阴虚、虚火上灼所致。

预防：防治上宜滋阴清热，清咽喉，可用药物防治。在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。

冬季流行性感冒

进入秋冬季，是感冒多发的季节，尤其是流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

一、得了流行性感冒有哪些表现？

最常见的流感起病突然，畏寒寒战，高热，体温可达39-40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红可见眼睛结膜外侧轻度充血。如无并发症，多于发病3-4天后体温自行逐渐消退，全身症状好转，但是咳嗽、体力恢复常需1-2周。轻症者如普通感冒，症状轻，2-3天可恢复。

二、流行性感冒是怎样传染的？

流感病人和没有发病的流感病毒携带者是流感的主要传染源，主要通过空气飞沫传播，也可通过对流感病人或流感病毒携带者口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接的接触传播。

三、得了流行性感冒怎么办？

在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感病毒的药物治疗，并尽量在家里隔离治疗，不要去人员密集的公共场所，外出或与他人接触时应主动戴上口罩，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免传染他人，保持通风，充分休息，多饮水，选择容易消化和富有营养的食物。

四、怎样预防流行性感冒？

保持室内空气清新，注意通风；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手接触眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻；均衡营养、适量运动、保证睡眠充足、不吸烟，避免过度紧张和疲劳；流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所，到公共场所应戴口罩；流感高危人群可接种流感疫苗。

水痘

一、什么是水痘？

水痘是一种有高度传染性的急性传染病，引起疾病的原因是水痘带状疱疹病毒。少年儿童患病率较高，患水痘后可严重影响儿童和成年人的健康。在儿童期，感染后表现为水痘，病毒可潜伏于脊神经节；在成年人，当机体抵抗力下降时，病毒可重新激活复发成带状疱疹。

二、水痘会引起哪些危害？
 患水痘后表现为发热、全身不适、皮肤奇痒和水疱疹；水痘还可继发感染而形成脓疱疹，严重者并发水痘性肺炎、心肌炎、脑炎等多种并发症。水痘患者不能上学，需要医药治疗，家长陪护。

三、水痘的流行特点？
    1、 传染源：病人是主要传染源。病毒存在于患者呼吸道鼻咽分泌物和疱疹液中。出疹前1日至疱疹完全结痂时均有传染性，易感患者接触后90%发病。
    2、 传播途径：主要通过飞沫和直接接触传播，亦可通过污染的用具传播。
    3、流行情况：水痘全年均可发病，冬春季发病为主，患者主要是学生。水痘患者一旦在托儿所、学校等集体单位发现，常可造成迅速传播。 
四、水痘防治的措施 
   水痘患者是唯一的传染源，尽早发现传染源是重要的一步。应做到：

1、加强通风。强调在疫情期间保证持续通风。
2、勤洗手。水痘疱疹的透明水疱含有大量病毒，因在水疱疹与脓疱疹阶段有明显痒感，患者易用手搔痒至疱疹破损，导致大量病毒黏附手上，应勤洗手。
3、加强每天晨检。发现可疑皮疹者到医院做进一步诊断。

4、水痘患者：家居隔离（约10日）。隔离至皮疹完全结痂脱落无渗出或由区级医院医生证明无传染性方可上学。在家隔离期间不允许与其他小孩接触。
5、密切接触者：医学观察。

肺结核

肺结核是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。是严重威胁人类健康的疾病。结核分枝杆菌的传染源主要是排菌的肺结核患者，通过呼吸道传播。健康人感染结核菌并不一定发病，只有在机体免疫力下降时才发病。

传播途径：1.呼吸道感染：为肺结核的主要传染途径。正常人接触肺结核病人后，若吸入肺结核病人呼出的带结核菌的飞沫就有可能感染疾病。身体虚弱者、身体疲乏者、抵抗力低下者尤其要注意，不要认为自身尚未得病就放松警惕。2.消化道传染：少部分被牛型结核杆菌感染的牛奶未经安全检测就在市场上售卖，人长期饮用会出现咳嗽、低热、困倦乏力症状，此时人已感染结核杆菌。只是一开始还未发病，待自身体质下降时，疾病才被诱发。3.其他传染：生殖器官接触、血液接触都可传染疾病。

主要症状：肺结核早期或轻度肺结核，可无任何症状或症状轻微而被忽视，若病变处于活动进展阶段时，可出现以下症状：1.发热：表现为午后低热，多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间。这时病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗，女性可导致月经不调或停经。2.咳嗽咳痰：是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是“感冒”或“气管炎’而导致误诊。3.痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。

易感人群：传染性肺结核患者的密切接触者。如密切接触的家庭成员，尤其是儿童；免疫力低下的人也容易感染结核菌：如患有糖尿病、长期使用免疫抑制药物的人，青春期青少年及老年人等；

预防措施：注意居室环境，适时消毒。不良的居室环境很容易滋生病菌，也很容易让病菌有大量繁殖的机会。年龄较小、抵抗力较弱的新生儿或者小儿可接种疫苗，提高抵抗力。大人可通过加强锻炼的方式提高自身免疫力。

特别提醒：不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

常喝水：气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。　

减少对呼吸道的刺激：如少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

积极做好学生晨检记录及因病缺勤追踪登记工作：一旦发现有异常情况，应立即向年级、学校报告，同时将学生送至校医务室治疗，若遇特殊情况，应送往医院进行治疗，如水痘、流感、肺结核等传染性疾病须及时隔离治疗，治愈后方可返校上课。

预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

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