2022级召开高三特色主题班会暨心理讲座

 专注当下，健康成长  赋能高三，追求卓越

关注青年学生心理健康，为高三学子心灵充电，这是2022级高三德育的重点工作。2024年10月21日，高2022级联合学校心灵港湾的资深心理学专业教师、绵阳市心理学骨干教师武苗老师，为同学们准备了一场别开生面的高三特色主题班会暨心理专题讲座。

简洁、轻松、温馨的开场后，武老师以互动活动带同学们放松，交给同学们自我调适的方法。武老师教大家学会舒缓情绪；教同学们在肢体的调动中学会松弛调节。

武老师给同学们分享托尔斯泰“三个答案”的故事，用3个问题引导同学们思考：做每件事的最佳时机是什么时候？无论何时，要做的最重要的事是什么？深入浅出中，同学们慢慢认识到，把握当下，珍惜眼前，让自己和身边人快乐的方法和道理。

在引导中认识，在践行中坚定。

武老师引导同学们从生活和学习本身去把握当下，阳光心态，健康自我。

活动的最后，武苗老师以奥运冠军孙颖莎的心路历程来勉励同学们：“下风球、逆风盘，还有一次次的落后和低谷，哪有什么一帆风顺，就是想在痛苦的时候再坚持一下。因为付出努力总比完全放弃要强一点点，可能就是这一点点，会让结果变得不同。”

拓宽视野，升华精神。希望南实学子尽情的享受拥有的一切，每一天快乐奔跑，惜时有为，在健康身心中创造奇迹。

撰文：刘剑锋

图片：陈永琴

审核：唐勇 魏晓锋

上传：刘剑锋