甲流如何预防？如何治疗？什么时候传染减弱？

近期，全国多地进入甲流高发期，不少中小学教学因此受到影响。今天，相关专家解答甲流到底该如何预防、治疗？

甲流可防可控，不可怕！

甲流可防可控。做到以下几点，甲流其实就并不可怕。
◇做好疫苗接种。一般来说，在病毒流行之前，每年10至11月份，有可能出现流感。在此之前，应该主动去打流感疫苗。特别是五类高危人群（小于5岁的婴幼儿、大于65岁的老年人、有慢性基础性疾病的人、孕妇、肥胖和重度吸烟的人群），更要做好疫苗接种。
◇保持良好的生活习惯。要合理摄入高蛋白、高维生素的饮食，适当地参与体育锻炼。

◇做好个人防护。在病毒流行期间，要保持室内的通风，尽量不去人群聚集或者封闭空间的一些场所。如果实在要去，要佩戴好口罩。此外要勤洗手，做好个人卫生。

五类高危人员需重点关注！

专家表示，不管是甲流还是乙流，都属于自限性疾病。在机体免疫力足够强的情况下，不治疗、休息好，也会痊愈。
但五类高危人群特别要注意。这几类人群感染甲流以后，症状相对较重，还可能会加重基础性疾病。小孩有10%~27%的概率，会出现肺炎这一类的并发症。

专家表示：“得了甲流以后，要保持充足休息、清淡饮食，室内通风。青壮年人群，如果得病两三天以后，体温比较高，应该到医院去，不要乱吃药或者是在家里扛；对于那五类的高危人群，要及时到医院就诊，切忌在家胡乱吃药，不管是西药还是中成药。”

康复期不要剧烈运动

甲流虽然是上呼吸道感染，但它其实还有潜在的心肌损伤，或者是肾脏损伤。
专家建议，在恢复期，就是得病2~4周之内，或者更长4~8周之内，不要去剧烈运动，以防出现病毒性心肌炎、肾小球损伤、肾小球肾炎等疾病。

没有必要囤药

专家认为，甲流并不可怕，没必要囤药。
“囤药一是经济浪费，你可能把药买回来根本不用，这个药也不便宜；二是家里的小孩如果不小心把药误食了，可能就要出现其他的一些问题；三是你囤药了，需要的人他反而没药用了。”

预计本月底，我市甲流感染量下降

专家分析，3月底，我市甲流感染人数会降低。
“因为随着天气的变暖，甲流病毒在自然界的存活率会下降，而我们人的呼吸系统的局部抵抗力可能会相对增加一点。”

撰文：体卫艺

图片：体卫艺

审核：彭晓军、欧建敏

上传：体卫艺