新冠疫情近期出现阶段性低水平波动，防护小技巧学起来！

全国哨点监测数据，结果显示全国多地新冠阳性率呈现明显上升趋势，我国南方省份的新冠阳性率相对北方省份略高，部分阳性率上升较早的省份，其疫情增幅已经逐渐趋于平缓。

疫情上升，实则常规流行阶段性波动

此次反弹不是突如其来的新疫情，而是常规流行节奏中的一次小高峰。有专家表示，新冠病毒感染的流行高峰没有明显的季节性特征，而与人群抗体水平有关，本轮新冠小高峰距上一波高峰已近一年，很多人针对新冠的抗体水平已经下降。

普通人无需过度担忧，3类人群要注意

大多数健康人来说，这轮新冠的症状确实相对轻，比如咽痛、发烧一两天、身体疲乏，部分人还会咳嗽持续一周甚至更久。但即便是「像感冒」，不用过于担忧，但也不能掉以轻心：一方面它可能影响你更长时间的体力和恢复；另一方面也可能在你不经意中传染给家中体弱的老人、孩子或慢性病人，带来严重后果。

以下3类高风险人群要注意防范：

1.60 岁以上老人

2.有基础病（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）

3.免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者）

新冠防护做好以下3点

1.防护要到位

✅ 咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生。

✅ 均衡饮食、适量运动、充足休息，增强身体免疫力，室内通风换气。

✅ 就医时须全程佩戴口罩，在人群密集场所或乘坐公共交通工具时也建议佩戴口罩，保持社交距离。

2.疫苗别落下

✅ 对于老年群体、免疫力低下者、多种严重基础病患者来说，新冠病毒可能是致命的。建议根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。

3.诊治要趁早

✅ 出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症时别硬撑，应及早就医，进行检测治疗。

✅ 高危人群尽早遵医嘱进行抗病毒或免疫治疗，可降低重症风险。

撰文：体卫艺

图片：体卫艺

审核：彭晓军

上传：欧建敏