热感冒（暑湿感冒）与普通风寒感冒区分要点

一、发病诱因不同

1. 夏季热感冒（暑湿感冒）

夏季专属高发，核心诱因：

教室、宿舍空调低温，室外高温，冷热频繁交替；长时间闷热环境、出汗后直吹冷风、贪食冰水冷饮、熬夜上火、湿气重。

多发生在6—9月高温时段，住校生、经常吹空调学生最容易得。

2. 普通风寒感冒

多见于春秋、冬季，受凉所致：吹风淋雨、穿衣单薄、夜间着凉；夏季极少单纯风寒感冒。

二、典型症状差异

（一）夏季热感冒（暑湿感冒）

1. 发热：低烧为主，反复发热，浑身闷热、出汗后热度依旧不退；

2. 头部：头重昏沉、像裹重物，上课犯困、注意力差；

3. 呼吸道：咽痛、口干、黄痰、鼻塞流黄稠鼻涕；

4. 肠胃特征（标志性区别）：腹胀、恶心、没胃口、乏力、四肢酸软；

5. 其他：心烦燥热，吹空调后不适感明显加重。

（二）普通风寒感冒

1. 发热：轻微低热或不发烧，怕冷明显，很少燥热；

2. 头部：头痛、浑身发冷；

3. 呼吸道：流清稀鼻涕、白痰、喉咙发痒；

4. 肠胃：基本无恶心腹胀，食欲影响小；

5. 其他：无闷热感，添衣保暖后会舒服很多。

三、校园内辨别简易口诀

热感冒：天热空调吹，低烧头沉腻，黄涕喉咙痛，恶心没食欲

普通风寒：受凉吹风得，怕冷清鼻涕，浑身发凉，肠胃无不适

四、在校处理、预防区别

热感冒（夏季高发）

1. 预防：空调≥26℃，课间通风，少冰饮，出汗不直吹冷气；多喝温水、绿豆汤清热；

2. 护理：不宜捂厚被子发汗，保持环境通风降温；清淡饮食，忌油炸辛辣。

普通风寒感冒

1. 预防：注意增添衣物，避免早晚吹风受凉；

2. 护理：适当保暖，温水泡脚，少量喝温热驱寒饮品。

五、校园重点提醒（高中适用）

1. 夏季学生90%感冒均为热感冒，不要按受凉风寒感冒处理，盲目捂汗会加重发热、头晕；

2. 出现发烧≥37.3℃、浑身乏力恶心，一律上报班主任，居家休息，避免教室密闭交叉传染；

3. 体弱、长期熬夜刷题、经常喝冰饮、久坐空调房学生是热感冒高发人群，需重点防护。

撰文：赵雅茹

图片：赵雅茹

审核：彭晓军

上传：赵雅茹