三月卫生防病提示：守护健康，拥抱春天

阳春三月，乍暖还寒，天气多变，此时又正值开学季，人员流动性和聚集性增加，传染病传播的风险增大。需警惕流行性感冒、诺如病毒胃肠炎、肺结核等疾病的传播。

一、流行性感冒：可恶的“发烧元凶”

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快等特点，主要通过飞沫传播或接触传播，一般在冬春季高发。感染后一般表现为高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等症状，严重时还可能引发肺炎、心肌炎等并发症。

预防措施：

1.保持良好卫生习惯

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水彻底清洗双手，尤其在触摸公共物品、咳嗽、打喷嚏后；常通风，教室、办公室、居室等经常开窗通风，保持室内空气流通；戴口罩，前往人多拥挤、空间密闭的公共场所或乘坐公共交通工具时，建议全程佩戴口罩，做好个人防护。

2.增强免疫力

保持规律作息，保证充足睡眠、合理饮食、适当锻炼，增强自身抵抗力。

3.出现症状及时就医

如果出现发热、乏力等可疑症状，及时前往附近医院就诊，就医途中注意佩戴口罩。

二、诺如病毒胃肠炎：狡猾的“呕吐大盗”

诺如病毒胃肠炎是指由诺如病毒感染引起的急性肠胃炎。每年10月至次年3月是诺如病毒的流行季节，幼儿园、学校等集体场所易发生聚集性或暴发疫情。感染后主要症状是腹泻和呕吐，粪便为稀水便或水样便，部分患者伴有恶心、发热、腹痛等症状，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

预防措施：

1.注意饮食卫生

不吃生冷食物，尤其是未煮熟的贝类等海鲜。水果和蔬菜要彻底清洗干净，食物要生熟分开。

2.做好清洁和消毒

定期开窗通风，保持室内空气流通。孩子的奶瓶、餐具、玩具等用品应定期清洗、消毒。

3.保持手部卫生

保持勤洗手的好习惯，饭前便后、触摸公共物品或设施后，及时用清水和洗手液/肥皂等洗手。

4.规范处理呕吐物

发现疑似病例需及时送医，病例的呕吐物和粪便应由经过规范培训的人员按照相关操作指引正确清理和消毒。

三、肺结核：潜伏的“呼吸杀手”

肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过空气飞沫传播。当患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时，会将带有结核杆菌的飞沫喷出，健康人吸入后就可能被感染。肺结核的症状包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等，还会伴有低热、盗汗、乏力、食欲减退等全身症状。如果不及时治疗，肺结核可能会导致肺部组织严重破坏，甚至危及生命。

预防措施：

1.养成良好习惯

咳嗽、打喷嚏时应遮掩口鼻，不随地吐痰，前往人群密集场所注意佩戴口罩。

2. 保持室内通风

    结核杆菌在密闭环境中容易传播，因此要保持室内空气流通。尤其是人员密集的场所，如教室、办公室、宿舍等，要经常开窗通风。

3.加强健康监测

如果出现咳嗽、咳痰超过2周，或伴有咯血、低热等症状，应及时就医，进行结核病筛查。早期发现、早期治疗是控制肺结核传播的关键。

撰文：体卫艺

图片：体卫艺

审核：彭晓军

上传：欧建敏