预防流感 守护健康

进入秋冬季，又是呼吸道传染病的高发季节！同学们要警惕流感病毒的传播。

流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。引起流感季节性流行的病毒主要是甲型和乙型流感病毒。流感起病急，症状比一般普通感冒重，部分患者会出现肺炎等并发症，可发展至重症甚至死亡。普通感冒相较于流感发热、头痛、全身肌肉酸痛等症状较为轻微。

一、流感是怎么传播的？

传染源：流感患者和无症状感染者。流感病毒常见潜伏期为 1-4 天（平均 2 天），流感感染者从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。

传播途径：流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

二、H3N2和H1N1毒株引起的症状差别大不大？

H3N2和H1N1引起的症状非常相似，都属于典型的流感症状，存在细微的与个体有关的倾向性差异。共同的核心症状主要是这些：高烧（39°C以上很常见）、全身肌肉酸痛、乏力、头痛、咳嗽、喉咙痛、部分患者有胃肠道不适（如恶心、腹泻，但在儿童中更常见）。

三、如何区分流感和这些疾病？

流感主要为突发高热（39-40℃），全身肌肉酸痛、乏力、头痛等全身症状明显，而咳嗽、流涕等呼吸道症状相对较轻。所以，如果是一来就高热，首先要考虑流感或者腺病毒；如果只有咳嗽、流鼻涕，就要先考虑是不是鼻病毒、呼吸道合胞病毒等；如果是娃儿突然发烧身上还出现了红籽籽，那要怀疑是手足口……不过，最终要确定是哪种病毒引起的，还是需要去医院做呼吸道病毒抗原或核酸检测。

四、如何预防校园流感？

1.接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法。接种流感疫苗可减少大部分流感样症状。如果孩子还没有接种，可以尽快带孩子前往就近的社区卫生服务中心/乡镇卫生院接种门诊进行接种。

2.日常防护，包括：保持良好的呼吸道卫生习惯，注意咳嗽打喷嚏礼仪；勤洗手、常通风，均衡饮食，提高自身免疫力。

3.学校落实因病缺勤制度：出现流感样病例短期内异常增多情况，应及时报告单位所属地社区卫生服务中心（卫生院）。学校要对因病缺课学生及时进行追踪随访，掌握学生发病缺课情况，加强晨、午检。

4.消毒通风：注意保持学习、生活场所的空气流通，经常开窗通风，保持空气新鲜；保持厕所卫生，配备洗手液。低温天通风时以开南面窗为主，避免形成穿堂风。

5.减少聚集：流感流行季，减少大型室内聚集活动，如需进行，尽量选择在天气好的时候、并在室外进行。

五、如确诊了流感，多久适合返校？

就流感病毒的特点来看，流感的潜伏期通常为1-4天，在潜伏期就有传染性。甲流病毒排出的高峰在发病的24-48小时，然后迅速下降；发病5-10日后，呼吸道就检测不到或者仅能检测到极少病毒。美国疾控中心建议，症状整体在好转，在没有用退烧药的情况下不再发烧且至少24小时，就可以恢复正常活动。所以，一般来说甲流退烧48小时后，孩子精神状态、活动能力都恢复如常就可以返回学校。但考虑到学校是人员密集的空间，建议还是需要全程戴好口罩、做好手卫生，为了保护他人也是保护自己。

撰文：赵雅茹

图片：赵雅茹

审核：彭晓军

上传：赵雅茹